想必现在很多人都有一个这样的愿望，那就是保持苗条好看的身材，从而获得好的外在自我形象。由于各种原因很多人身体会发胖，可是变胖容易减脂难，恐怕尝试了众多塑形减脂方法也没什么效果，美容院使用的塑形减脂仪可以让你拥有苗条匀称的身材，而且没有副作用。现在我们先来看看一些常用的减脂方法：
1、跳绳
秋季跳绳适合在室内进行，在跳动的过程中可以让全身的肌肉都得到拉动，锻炼身体多个部位，起跳的时候要弯曲膝盖，小腿跟着向上，跳起的高度在3-5cm之间为好，双手臂不需要有太大的摆动，连续跳绳坚持到3分钟左右，每1-2分钟休息一下，可以消耗掉身体大部分热量。
2、慢食减脂法
该方法是减慢进食速度，以达到减脂的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。
3、有氧运动减脂法
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。
4、塑形减脂仪方法
北京宏强美容仪器厂家的纤体塑形减脂仪Slimming系列，主要是通过真空负压吸附、滚轮机械按摩、红光红外光和双单极射频等几种操作方法，协同作用于皮肤产生纤体塑形的效果。塑形减脂仪能够促使组织代谢废物、凋亡细胞及外来异物的排除，促使微循环，改善皮肤光泽和质地，减少皮下脂肪的堆积；增强细胞活力，延缓皮肤衰老，松弛紧张的神经，消除惯性疲劳，不仅可以塑形减脂，还可以达到理疗的效果。
塑形减脂仪是目前很受欢迎的美容仪器，尤其是Slimming-I+和SlimmingIII+等型号，是值得拥有的纤体塑形仪器，如果您感兴趣可以咨询在线客服。
